Os efeitos da Desequilibrado dietas em Crianças
Alimentando o seu filho uma dieta equilibrada é uma parte essencial do seu desenvolvimento, tanto emocionalmente e fisicamente. A Academia Americana de Pediatria recomenda a alimentação de seu filho uma dieta equilibrada, nutritiva que atende aos padrões da pirâmide alimentar. De grãos integrais, alimentos enriquecidos com vitaminas, juntamente com lácteos, frutas e vegetais e alimentos gordurosos mínimas irá garantir uma vida saudável para seu filho.
Obesidade
A obesidade infantil pode resultar de uma dieta desequilibrada. A obesidade pode causar problemas com as crianças, como doenças cardíacas, problemas nas costas e problemas comuns e má circulação. Todas estas questões é tratável, mas pode ser evitado com uma dieta equilibrada. Além de manter uma dieta pouco saudável, as crianças obesas são mais propensos a serem adultos obesos. Seu pediatra vai ser capaz de recomendar uma dieta para o seu filho para ajudá-la a manter um peso saudável.
Doença
Uma dieta não-nutritiva pode levar a várias doenças que vão criar problemas para a morte da criança ou possivelmente. Câncer, doenças cardíacas ea diabetes tipo 2 têm sido associados a obesidade em crianças, como resultado de uma dieta pouco saudável. Crianças pode incorrer em problemas respiratórios, alguns desenvolver asma e apnéia do sono. problemas cardiovasculares podem incluir pressão arterial alta e danos no coração e artérias. Se a criança não experimentar a obesidade por causa de uma dieta pouco saudável, a criança ainda poderia experimentar essas questões junto com um metabolismo mais lento.
Humor
dieta de uma criança vai afetar seu humor de forma positiva ou negativa. alterações de humor pode afetar a capacidade da criança de se concentrar em casa ou na escola, levando a más notas e mau comportamento. Uma dieta desequilibrada fará com que uma criança crabby. problemas psicológicos podem surgir a partir de uma dieta desequilibrada através da criação de comer emocional, ansiedade e depressão, o que pode levar até a idade adulta. As crianças devem evitar a cafeína e beba muita água e leite.
Causas
Existem várias causas de uma dieta desequilibrada em crianças. Assistir muita TV pode levar a merendas excessivo ou beber refrigerantes açucarados. A falta de exercício e motivação, juntamente com escolhas alimentares pobres em casa ou na escola pode levar a maus hábitos alimentares. Incentivar as crianças a comer direito, dando-lhes opções saudáveis para fazer um lanche, mantendo a geladeira cheia de alimentos que são bons para eles em vez de açucarados e salgados.
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