Como aumentar Hip Tamanho por Homens
Grandes músculos fazer um homem parecer mais masculina. Os maiores músculos estão de volta e músculos da perna. músculos do quadril também são bastante grandes. Existem quatro grupos musculares do quadril: rotadores laterais ou sequestradores, adutores, extensores do quadril, e flexores da anca. Para aumentar o tamanho do quadril, você precisa treinar esses quatro grupos musculares. No entanto, antes de qualquer treinamento de força, consulte o seu médico, especialmente se você não tiver exercido recentemente ou se você tiver uma condição médica.