Como perder peso com Slim-Fast

Vídeo: Entrevista Denise Tempranito Slim Fast 15-Ene-2006

Entenda o que está em Slim-Fast. A informação nutricional no recipiente indica que cada lata tem 180 calorias, 25 gramas de hidratos de carbono, 5 gramas de fibra dietética e de 10 gramas de proteína. Cada batido Slim-Fast também contém 6 gramas de gordura, dos quais 2 gramas são saturados gordura. Esta mistura fornece o valor nutricional do que você poderia esperar em uma refeição saudável.

Escolha os sabores Slim-Fast que você gosta. É importante que você gosta do sabor do Slim Fast. Se você não bebê-los, eles não vão ajudá-lo a perder peso. Experimente vários tipos diferentes e estocar os que você gosta. Slim-Fast vem em muitas variedades e dezenas de sabores. As variedades incluem proteína de alta, fácil de digerir e low-carb. Slim Fast também faz barras de refeição que podem ser substituídos para os shakes. Cada barra refeição contém aproximadamente o mesmo valor nutricional como um dos shakes Slim-Fast.

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Chill seu Slim-Fast. Tem um sabor muito melhor quando o gelo frio. Se você levar Slim-Fast com você durante o dia, mantê-lo em um mini refrigerador para manter a frio.

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Incorporar Slim-Fast em seu plano de alimentação diária. Ao fazer dieta, você deve comer seis pequenas refeições ao longo do dia. Slim-Fast deve ser uma parte de três dessas pequenas refeições. Uma lata de Slim-Fast substitui café da manhã. Outra devem ser consumidos com um almoço leve. Uma terceira porção pode ser um lanche no meio da tarde. A Slim-Fast vai ajudá-lo a se sentir completo e lutar contra as dores da fome que tentá-lo a comer junk food.

Comer de forma sensata e exercício. Slim-Fast não vai ajudar a perder peso, se você está comendo demais durante as suas outras refeições. Ter lanches saudáveis, como frutas, e um jantar sensata. Você também deve aumentar sua atividade física para queimar gordura corporal.