Como fazer a dieta rápida Every Other Day
A Every Other Day Diet, também conhecido como QOD, é uma dieta popular usado para perda de peso. Trata-se de dias alternados alimentares normais com dias de baixa caloria. Enquanto você não fazer tecnicamente rápido nos dias de baixa caloria, você reduzir significativamente seu consumo de calorias. Nos dias de baixa caloria, dieters limitar a sua ingestão calórica para 300 calorias não proteicas. Desde dieters saber que um dia normal de alimentação está chegando, que muitas vezes pode evitar a sensação de privação e manter o plano de dieta.