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Como estar na atenção

Como estar na atenção. As unidades militares são impressionantes quando os homens e mulheres de serviço estão em formação está na atenção. Se você já se perguntou como ficar corretamente em atenção, estilo militar, siga estes passos.

  • Levante-se reto e alto, mantendo seu nível de quadris. Chupar no seu estômago tão apertada quanto possível. Mantenha seu peito erguido e em arco, com seus ombros quadrados.

  • Tocar os calcanhares juntos e têm os dedos de ambos os pés ir para fora em um ângulo de 45 graus. Mantenha o seu peso corporal descansando igualmente sobre os calcanhares e pontas dos pés.

  • Mantenha as pernas juntas e em linha reta sem bloquear seus joelhos.

  • Coloque os braços esticados ao lado do corpo ao longo das costuras de suas calças. Mantenha seus polegares apontando para baixo ao longo da costura enquanto enrolando os dedos levemente em direção à palma da mão.

  • Olhe para a frente com a cabeça erguida concentrar seus olhos diretamente na frente de você. Mantenha seu rosto reto e relaxado. Sem sorrindo permitido.

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