Exercícios para saltar mais alto para Dunk
Se você sonho de dunking que o basquete através do aro, enquanto os aplausos da multidão em você, adicione inferior do corpo exercícios pliométricos em suas sessões de treino. Estes exercícios desenvolver força e poder em suas pernas que ajuda você sprint mais rápido, saltar mais alto e mudança de direção mais rápida, todas as habilidades vitais para jogar basquete.