Que músculos são necessários em basquetebol?
O basquetebol é um esporte de movimento funcional: Músculos do trabalho de corpo superior e inferior em sinergia como você sprint para baixo o tribunal, agachamento na defesa, driblar a bola, pular de um tiro, e estender os braços para atirar ou passar. Entenda os principais músculos utilizados durante um jogo assim você pode direcionar sua formação fora da quadra para maximizar o seu desempenho em tempo de jogo.
Conteúdo
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- Ombros e braços
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- Poder núcleo
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