Como usar a mola de bobina Exercício Bar
A barra de exercício, vendido sob o nome de marca Power Twister, entre outros, consiste em duas barras sólidas ligadas por uma mola espiral. Amplamente disponíveis online, esta peça de equipamento é projetado especificamente para construir a força superior do corpo e resistência com exercícios de alta repetição. Com uma formação consistente, você vai construir a força funcional sem o alto custo de adesão ginásio.