Como construir músculo por Mulheres
Não é só os homens que querem ganhar massa muscular - muitas mulheres fazem, também. O músculo do edifício pode ser mais difícil particularmente para as mulheres mais velhas que para os homens porque os músculos de mulheres mais velhas responder um pouco menos para o treinamento de resistência. Ainda assim, com um programa de treinamento bem projetado, a maioria das mulheres pode ganhar uma quantidade apreciável de músculo e força.