Cardio ou pesos para tonificar o estômago após a perda de peso?
Flacidez, pele solta tira um pouco da diversão fora de perda de peso. Embora a perda de gordura melhora a sua saúde e reduz o tamanho do seu corpo, uma folga, jiggly abdômen pode impedi-lo de usar roupas de seus esportes favoritos e mantê-lo de sentir o seu melhor sobre o seu novo corpo. Durante a perda de peso a pele perde apoio, o que é mais pronunciado após as alterações de peso rápida. Para tonificar seu abdômen após a perda de peso, use uma combinação de exercícios de cardio e exercícios de peso-resistência.