Não importa qual o regime de dieta ou necessidades nutricionais que você está procurando, há alimentos naturais que fornecem exatamente o que você precisa. Uma dieta pobre em potássio é frequentemente recomendada se você tiver doenças renais ou está a tomar certos medicamentos. alimentos naturais que são baixos em potássio pode ser facilmente encontrado e preparado para complementar uma variedade de preferências culinárias.
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Alimentos como macarrão, arroz, biscoitos e outros produtos de panificação todos qualificar carboidratos como de baixo potássio. Coma grãos inteiros pães, massas de trigo, arroz e biscoitos sem açúcar, sempre que possível. Porque carboidratos são por vezes restrito para determinadas necessidades dietéticas, verifique com seu médico para certificar-se esta abordagem é aconselhável.
Muitos frutos podem ser consumidos em uma dieta baixa de potássio, incluindo maçãs, damascos, pêssegos, peras, mirtilos e cranberries. Comê-los sozinho ou ser criativo, adicionando algumas dessas frutas em saladas no almoço ou mistura com iogurte na parte da manhã.
Uma grande variedade de legumes também são recomendados para comer baixo de potássio. Alguns que são o grampo de muitas refeições --- incluindo cebola, pimentão, milho e batatas --- estão na lista. Outros vegetais que fazem o corte incluem aspargos, cenouras, feijão verde, pepino, repolho, couve, cogumelos e alface. Muitos desses vegetais se prestam a prato principal saladas e refeições fritos.
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