Como Soak sementes de gergelim

entusiastas de alimentos crus (e todos os amantes da boa comida) adoram sementes de gergelim, porque eles são uma excelente fonte de magnésio, ferro e cálcio, e eles podem ser usados ​​em uma variedade de pratos. Embebendo as sementes de gergelim antes de comer permite germinar as sementes, que ajuda na digestão. Ele também expele as toxinas latentes dentro das sementes. Especialistas afirmam que a imersão sementes de gergelim também promove a absorção de minerais para o seu corpo. Embebendo as sementes de gergelim também desencoraja a presença de ácido fítico, que é pensado para tornar as sementes gosto amargo e reduzir os seus benefícios nutricionais.