Como Grill Robalo
graves do mar é um saudável, peixe branco-carne que é embalado com ácidos gordos ómega-3 saudáveis. De acordo com o Golfo do Instituto de Pesquisa de Maine, o robalo é um peixe popular e importante jogo normalmente encontrado em águas costeiras do Atlântico a partir de Cape Cod para o norte da Flórida.
Coisas que você precisa
- 16 onças frescos filetes de robalo
- Azeite virgem extra
- 1/4 copo endro fresco, picado
- 1 colher de sopa seca orégão mexicano
- Sal, pimenta e alho em pó a gosto
- 2 cais frescos
- cesta grelhar
Cortar os filetes em oito partes de igual tamanho.
Esfregar o robalo com o óleo de oliva, em seguida, generosamente revestimento com o aneto, orégãos, sal, pimenta e alho em pó.
Colocar dentro do cesto grelhar e cozinhar a fogo médio, transformando uma vez depois de cinco ou sete minutos, em seguida, novamente após o mesmo período de tempo. Vire novamente depois de três ou quatro minutos, em seguida, mais uma vez depois de mais três ou quatro minutos. Regue o peixe com o suco de meio limão com cada turno.
dicas & avisos
- Sirva sobre o arroz de açafrão.
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