Como de filé de tilápia Peixe
tilápia leve leva facilmente sobre os sabores de temperos ou outros ingredientes em um prato, de sabores cítricos leves para um pontapé picante Cajun. Tilapia pode ser cozido todo, mas é mais comumente em filetes para remover a carne dos ossos. A carne delicada, escamosa executa melhor em assados preparações, grelhado e frigideira - ele flocos de distância e adere muito facilmente a uma grade. Sirva os filetes inteiras com acompanhamentos, ou lascar os filés cozidos para uso em pratos como tacos de peixe.