Como vapor Nabos
Nabo é um vegetal de raiz. É uma excelente fonte de vitamina C, e suas folhas verdes são ricos em cálcio, vitamina A, vitamina K e ácido fólico. Nabos são um vegetal versátil que pode ser comido cru, assado, cozido, ensopado, scalloped, assado, refogado e cozido no vapor. Muitos preferem comer nabo cozido no vapor com manteiga ou outros condimentos para reter a quantidade máxima de enzimas, nutrientes e sabor. Esta é também uma das maneiras mais rápidas para cozinhar nabo.
Coisas que você precisa
- steamer vegetal
- Nabos
- agua
- Sal, a gosto
- Garfo
- Papel toalha
Lavam-se os nabos. Se eles são jovens, você não precisa descascar eles- apenas lavá-los e toque seco em uma toalha de papel. Se eles são mais maduros, descasque-os e corte como você deseja-los para ser servido.
Organize suas nabos no cesto superior do navio. Um vaporizador vegetal tem duas partes - um é um cesto rígido e o outro é uma panela onde a água é vertida na.
Coloque o cesto na panela.
Despeje água na panela, tomando cuidado para que a água não entrar na cesta onde os nabos são. Cubra a panela com a tampa e trazer a água para ferver rápido.
Abaixe o fogo quando a água começa a ferver e deixe ferver por aproximadamente 10 minutos. O tempo total para o vapor nabos não deve ser mais do que 15 a 20 minutos. A cor do nabo cozido no vapor será um verde laranja ou brilhante brilhante, dependendo do tipo do nabo usado. Pique o nabo com o garfo e testar sua Consistência ele deve ser um pouco difícil como um vegetariano parboilizado.
dicas avisos
- Não vapor por mais de 25 minutos ou o nabo vai perder a sua firmeza.
- Como churrasco Nabos
- Como Pique um nabo
- Como cozinhar nabos & Parsnips
- Especiarias para usar com Nabos
- Como congelar Nabos & Mustard Greens
- Vs. fervida As batatas doces cozidos no vapor
- Como tirar o amargo Fora de Raízes Nabo
- Como cozinhar em um Steamer Pan
- Como cozinhar franco-Fried Nabos
- Diferenças entre Collards e outros verdes
- Você pode vapor Parsnips?
- Plantio companheiro de Nabos
- Como vapor Espiga de milho
- Qual é a diferença entre um nabo e um Rutabaga?
- Você pode vapor um Rutabaga?
- Como Assar Nabos
- Cozinhar Pedaços de Rutabaga
- Como tomar a amargura de nabo
- Sobre Rutabagas
- Como cozinhar espargos em um Steamer
- Por que é meu nabo Bitter?