Como administrar líquido Ferro

Mistura-se o suplemento de ferro líquido com água ou um sumo de fruta, tais como maçã, laranja ou sumo de tomate. Os Institutos Nacionais de escritório de suplementos dietéticos de Saúde sugere que o cálcio pode inibir a absorção de suplementos de ferro, então misturar com leite não é aconselhável. As doses de ferro líquido variam de acordo com a sua idade, sexo e nutricional Requisitos- uma dose de adulto varia de 10 a 30 mg por dia, enquanto que uma criança pode ter de 6 a 10 mg de ferro líquido diariamente. O ferro deve ser agitada em um 8 onças copo de água ou suco para adultos, e 4 onças de líquido para as crianças, de acordo com a Clínica Mayo.

Administrar ferro líquido seja uma hora antes de comer uma refeição ou duas horas depois de ter comido, se possível. O mineral absorve em seu corpo mais facilmente e eficazmente com o estômago vazio. Se o suplemento dietético perturbar o seu estômago, você pode tomar ferro líquido com um pequeno lanche.

Bebida o ferro líquido e água ou suco combinação com uma palhinha para evitar a coloração dos dentes. Os suplementos de ferro em uma forma de solução oral pode causar uma descoloração escura no dentes- usando um canudo limita a exposição do ferro para seus dentes. Se você estiver administrando ferro líquido a um bebê que não pode usar uma palha, use um conta-gotas e colocar o líquido, tanto para trás na língua da criança quanto possível, sem causar engasgos.

Limitar o seu consumo de produtos lácteos, café, chá, espinafre e cereais integrais e produtos de pão enquanto estiver a tomar ferro líquido. Você pode comer esses itens, mas tentar não comê-los uma hora antes de tomar o seu suplemento ou duas horas depois. Estes alimentos podem interagir negativamente com seu ferro e prevenir a absorção adequada.