barras de proteína de baixo carboidrato são toda a raiva entre a comunidade musculação e a saúde-consciente, mas eles são um substituto bom e saudável para um lanche rápido entre as refeições para o povo todos os dias também. Se comprá-los parece caro para você, ou você simplesmente se sentir mais confortável fazer a sua própria comida, estes tipos de barras pode ser feito facilmente a partir do zero.
Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.
Misturar os ovos, o óleo de canola, açúcar e aroma de baunilha na tigela.
Adicione a farinha, gérmen de trigo, o bicarbonato, o sal, e aveia. Misture bem, até que a massa é, sem grumos. Adicione as avelãs e misture novamente.
Pulverizar a panela com spray de cozinha antiaderente.
Espalhar a mistura na panela de cozinha e colocá-la no forno.
Deixar a mistura no forno durante 25 minutos ou até que a extremidade da massa começa a afastar-se dos lados da panela.
Tire a massa do forno e deixe esfriar. Uma vez que a massa é frio, cortar a folha em barras.
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