Como usar a Omron Body Fat Analyzer
A Omron Body Fat Analyzer é um dispositivo de mão, portátil que utiliza impedância bioelétrica para determinar o percentual de gordura corporal com base no valor do Índice de Massa Corporal. A percentagem é a quantidade de gordura corporal presente em comparação com a massa corporal magra.
Conteúdo
Coisas que você precisa
- Omron Body Fat Analyzer
Vire a Omron Body Fat Analyzer premindo o botão "on". A precisão dessa máquina é dependente do uso consistente e a inserção de dados precisos. Enquanto não há uma definição de convidado, para melhores resultados, até nove pessoas poderia configurar um número pessoal que irá guardar as informações de cada vez que a máquina é usada.
Vídeo: Tutorial de uso Balanza Omron México
Selecione o número de um a nove que irá armazenar informações do usuário. Determinar se deve ou não usar o modo atlética ou o modo normal (com base no índice FIT). Calcular o índice FIT da pessoa tentando medir a gordura corporal. O índice FIT é simples, multiplicar a frequência x intensidade x tempo de exercício durante a semana. Se o número for maior que 60, escolha o modo atlético. Se é inferior a 60, escolha o modo normal. Há um gráfico no manual de instruções para determinar os valores de várias actividades tanto da intensidade e tempo.
Vídeo: Fitness Monitors : Body Fat Monitor Demonstration
Introduzir dados pessoais. Definir a altura, peso, idade e sexo. Cada um vai aparecer, vá para cima ou para baixo até que o valor correto é na tela, em seguida, clique em "set". A próxima categoria aparecerá até que todos os dados pessoa está inserida.
Vídeo: How to Do Intake Using the Omron Body Composition Scale
Vídeo: Omron Fat Loss Monitor, Thoughts on Bulking and Cutting
Stand com os pés, na largura dos ombros, e segure as alças. Enrole as palmas das mãos em torno das almofadas do eléctrodo (almofadas metálicas) com os polegares que aponta verticalmente. Segure a Omron Body Fat Analyzer para fora na frente, com os braços paralelos ao chão. Manter estável e pressione "start". O dispositivo irá enviar uma corrente elétrica leve por todo o corpo para determinar o percentual de gordura corporal e IMC. Os valores serão exibidos na tela.
Interpretar os valores com base nas informações no manual.
dicas avisos
- Se o manual não está disponível, informações IMC é comum e reconhecido internacionalmente. Uma simples busca na Internet vai lhe dar a mesma informação impressa no manual, em referência aos intervalos determinados em relação a gordura corporal contra BMI.With em conta o índice de FIT, se o manual não estiver disponível, você provavelmente tem uma idéia geral como a se você levar uma vida atlética versus uma vida normal. A diferença não é crucial, mas ele empresta uma pequena porcentagem mais precisão.
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