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Como Detox Com Leek Soup

sopa de Alho pode ser utilizado para desintoxicar o corpo, graças ao ingrediente principal e vegetais de apoio, tais como a cebola e o alho, todos os quais atraem fluidos para fora do corpo. Como resultado, a sopa vai mantê-lo completo, promovendo perda de peso. A dieta de alho-poró sopa só deve ser seguido por um curto período de tempo, de preferência não mais do que três a cinco dias.

Coisas que você precisa

  • 2 colheres de chá. azeite
  • 1 alho-porro, em fatias finas
  • 1 cebola, finamente picado
  • caldo reduzida-sal 2 chávenas
  • 3 copos de água
  • 3 copos de 1/2 tomates picados
  • 1 cenoura, descascadas e cortadas
  • 4 chávenas de abóbora cortada em cubos
  • 1/2 talo de aipo, picado
  • 1 cabeça de brócolis refogado

  • Pour 2 colheres de chá. de azeite em uma panela.

  • Adicione uma cebola finamente picada para a panela e ligue o fogão em fogo baixo.



  • Adicionar um alho-porro finamente picado e cozinhe até o alho-poró ficar macio.

  • Adicionar 2 chávenas banco vegetal reduzida-sal, 3 1/2 chávenas de tomate picado, uma descascadas e cortadas cenoura, um caule de aipo picado e 4 chávenas de abóbora para a panela.

  • Traga tudo na panela a ferver, em seguida, reduzir o calor.



  • Deixe tudo ferver por 10 minutos.

  • Misture brócolis cozido no vapor, ea sopa está terminado.

  • Salve sobra sopa e usá-lo para substituir o almoço e jantar para três a cinco dias.

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