Como medir o seu corpo para Polegadas Perdido em Peso

Medindo seu corpo

• Vídeo: The Beautiful Truth ( documentario completo legendado )

  
  
  
  

  Tira para baixo a sua roupa interior antes de tomar suas medidas. Para se ter uma indicação precisa de polegadas perdido, você deve usar as mesmas roupas cada vez que você tomar suas medidas ou usar apenas roupas íntimas. Usar a mesma fita de medição cada vez que você medir-se.

• Encontre a sua cintura natural. Para encontrar a sua cintura natural, respirar normalmente e amarrar um pedaço de corda em torno de sua cintura de modo que não há espaço entre a corda e sua pele. Dobre o corpo para o lado esquerdo e direito. O local onde a corda acaba é a sua cintura natural e o ponto onde você deve medir.

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  Coloque a fita de medição sobre a corda e segui-lo ao redor de sua cintura. Registre a data, hora e polegadas em um pedaço de papel.

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  Leve a sua medida do quadril. Ajuste a fita métrica acima do osso púbico e levá-la a partir da parte mais larga do seu quadril esquerdo sobre a parte do meio de suas nádegas com a parte mais larga do seu quadril direito. Grave as polegadas.

• Grave a sua medição coxa. Coloque a fita métrica em torno da circunferência da maior parte de sua coxa e gravar as polegadas.

• Vídeo: BOIGRAPHY

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