Como comer saudável no Caldeirão
Existem certos aspectos da década de 70 que nunca espero voltar em pleno andamento. No entanto, outros, como fondue são recebidos de braços abertos, com lugares como The Melting Pot fazendo fondue uma experiência hip jantar. Se você está tendo problemas para decifrar como comer saudável The Melting Pot, continue lendo.
Evite comer o pão e queijo durante o primeiro curso. Atenha-se as maçãs e os legumes. O queijo é aproximadamente um extra de 14 gramas de gordura e mais de 240 calorias por si só.
Encomende o seu salada com vinagrete vestir em vez de um molho cremoso.
Faça o prato principal frutos do mar, frango ou vegetariano. Além disso, comer muitos vegetais, como você pode ficar durante este curso. Eles vão encher-te sem acrescentar qualquer gordura ou calorias à sua refeição.
Escolha um estilo de cozinha que é à base de vegetais ou óleo livre de colesterol.
Ir sobremesa. A sobremesa é mais de 300 calorias e quase seis gramas de gordura, dependendo da sua selecção. Se você deve ter sobremesa, pedir apenas o chocolate em vez de adicionar em extras como biscoitos ou álcool. Além disso, comer como muitas frutas quanto possível, em vez de bolos ou marshmallows.
Considere fazer uma escolha entre ignorar o campo de queijo ou o campo de sobremesa. Ela vai ajudar a cortar algumas calorias e gordura, mas ainda manter toda a experiência fondue.
dicas avisos
- Se estiver disponível, consulte o site do restaurante antes do tempo para servir como um guia para a informação nutricional.
- Evite refrigerantes ou álcool enquanto você come. Tente água, chá ou refrigerante diet ao invés de reduzir a sua ingestão calórica.
- Mesmo ritmo para que você não comer demais. Tentando comer saudável não param nas escolhas que você faz enquanto ordenação.
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