Como perder 17 libras
Se você quer perder 17 libras e mantê-lo, você deve evitar dietas radicais que requerem que você siga um regime muito baixa caloria. Bater dietas privar seu corpo dos nutrientes de que necessita e que enfraquecem o sistema imunológico, colocando você em maior risco de doença cardíaca e desidratação. perda de peso rápida muitas vezes é constituído por água e tecido muscular, não gordura. Para perder peso de forma saudável e com segurança, você deve fazê-lo gradualmente, reduzindo sua ingestão calórica e exercício regular.