Peso ideal para mulheres por Idade

peso corporal normal para homens e mulheres com idades entre 20 e mais de é definido pelo CDC com o seu Índice de Massa Corporal (IMC). IMC normal está entre 18.5 e 24.9 (ver referência 1). IMC é calculado através de uma comparação da altura de peso. Verifique os recursos para IMC calculadora online do CDC. Um IMC abaixo de 18,5 significa uma pessoa está abaixo do peso, enquanto 25 a 29,9 significa que alguém está acima do peso. Um IMC de 30 ou mais de classifica como uma pessoa obesa.

Para as pessoas com menos de 20, a mesma fórmula é utilizada, mas o IMC é comparado com outros IMC para pessoas do mesmo sexo, altura e idade em meses. Aqueles que caem dentro do quinto para debaixo do percentil 85 são considerados como tendo peso normal. Aqueles abaixo do percentil são considerados abaixo do peso, e aqueles do 85º ao 95º percentil são considerados acima do peso. Crianças e adolescentes acima do percentil 95 são considerados obesos (ver referência 3). Procure IMC calculadora especializado do CDC para crianças e adolescentes nos recursos.

A elevada percentagem de mulheres adultas obesas nos EUA foi o suficiente para conduzir o CDC para fazer "a prevenção da obesidade uma se suas principais prioridades de saúde pública" em 2007. Ao mesmo tempo, uma elevada percentagem de adolescentes exibir tendências características de comer distúrbios, que vêm com seus próprios riscos inerentes. Ambos os fatos demonstram a importância das mulheres adequadamente educar sobre o peso saudável e a manutenção do mesmo com uma dieta adequada e exercício físico.

Em 2005, o CDC informou que ambas as pessoas com baixo peso e obesos estavam em um maior risco de morte. Enquanto pessoas com excesso de peso apresentam um risco para a doença cardíaca, a pressão arterial elevada, e a diabetes tipo 2, as pessoas com baixo peso estão em risco para a anemia, a osteoporose, e, para as mulheres, a infertilidade. Estes riscos são o que ajudar o CDC determinar o peso "ideal", o que coloca uma pessoa igualmente distante dos dois extremos. Um IMC normal levará a uma vida mais longa e saudável.

De acordo com o CDC, "para a maioria das pessoas, o IMC é um indicador confiável de gordura corporal." A palavra "mais" sugere que há algumas exceções, e este é definitivamente verdadeiro. Algumas pessoas têm tipos de corpo mais pesados ​​ou mais leves do que o cálculo do IMC é responsável por, e pode ser perfeitamente saudável, embora classificada fora da faixa "normal". Se você está preocupado com o seu peso, pergunte ao seu médico.