Negativos de comer muito mel

Mel contém a mesma proporção de calorias como açúcar de mesa e xarope de milho, quatro por grama. Como essas outras fontes de açúcar, comer quantidades excessivas de mel sem aumentar o exercício irá resultar em ganho de peso. O ganho de peso acontece quando a ingestão calórica excede calorias queimadas. médias mel 64 calorias por colher de sopa e comê-lo em excesso, como qualquer outra fonte de calorias, irá adicionar libras.

O uso excessivo de mel em alimentos ou comido sozinho pode aumentar os riscos de desenvolver uma doença crônica como doença cardíaca. O câncer de pâncreas é aumentada em 70 por cento por uma dieta alta ingestão de açúcar. Mel afeta a produção de insulina no organismo da mesma forma que o açúcar de mesa e estimulação constante de produção de insulina pelo excesso de alimentação mel pode levar à diabetes desordem.

Na ocasião, o mel tem sido conhecido por causar reações alérgicas em humanos. A causa é o mel que tenha sido contaminado com tipos específicos de pólen ou foi criado com o néctar de plantas específicas. Dependendo da gravidade da alergia às espécies de plantas, consumindo um pouco ou muito de uma certa variedade de mel pode resultar em diarréia, mucosa coceira, dor abdominal, vômitos e reações mais graves, como anafilaxia e angioedema.

Comer alimentos que são mais elevados na causa índice glicêmico aumenta na presença de acne na pele. Mel varia no índice glicémico de baixa para alta, dependendo do tipo de mel. Comer quantidades excessivas de mel vai aumentar a ingestão glicêmico, independentemente do tipo de mel consumido e pode causar acne a surgir ou piorar.