Benefícios e efeitos colaterais de óleo de peixes encerra

A inflamação é parte do processo de cura natural, mas quando persiste por muito tempo, pode levar a doenças crônicas, como câncer e diabetes. Os ácidos gordos ómega-3 no óleo de peixe lutar contra este tipo de inflamação crónica prejudicial.

Seu corpo faz compostos, chamados resolvins, de EPA e DHA. Resolvins ajudá parar o processo de inflamação e reduzir a inflamação existente, relata o Bioquímica Página Medical. Eles também regulam a produção de proteínas que promovem a inflamação.

O efeito anti-inflamatório de EPA e DHA beneficia o sistema cardiovascular, reduzindo o risco de aterosclerose, ou endurecimento das artérias, de acordo com um relatório em Molecular Nutrition and Food Research, em Julho de 2012.

EPA e DHA também reduzir o risco de doença cardíaca coronária, reduzindo os níveis de sangue de triglicéridos, melhorando a função de paredes do vaso sanguíneo e a redução da pressão arterial, de acordo com estudos citados na edição de Janeiro de 2014, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Num ensaio clínico de longo prazo estudando a relação de vários nutrientes para o câncer de próstata, os pesquisadores descobriram que os homens que foram diagnosticados com câncer de próstata apresentaram níveis mais altos de EPA e DHA do que os homens que não desenvolveram câncer.

Este estudo não prova que o óleo de peixe faz com que o câncer de próstata, mas os ácidos graxos ômega-3 pode ser de alguma forma envolvidos no desenvolvimento do câncer, de acordo com o relatório publicado em julho de 2013 no Journal of the National Cancer Institute. Converse com seu médico antes de tomar suplementos de óleo de peixe se você está em um maior risco de câncer de próstata.

Tomar muito óleo de peixe pode interferir com a coagulação do sangue e aumentar o risco de hemorragia. Altas doses também pode causar hemorragia em pessoas com doença hepática, de acordo com MedlinePlus.

Se você é alérgico a qualquer tipo de peixe, não tome suplementos de óleo de peixe. O óleo de peixe pode ser contaminado com uma pequena quantidade de proteínas que provocam reacções alérgicas, relata Food Allergy Research e Educação.

O óleo de peixe tem o potencial de agravar a várias condições médicas. Se você tem depressão, transtorno bipolar, diabetes, um sistema imunológico enfraquecido, HIV / AIDS ou você tomar medicamentos para baixar a pressão arterial, fale com o seu médico para ter certeza de óleo de peixe é seguro para você.