Como fazer a limpeza dieta Laranja

suco de laranja é usado porque ele dá seu sistema digestivo uma pausa. A idéia de um suco rápido é converter a energia que é gasto digestão dos alimentos em outras formas de energia que podem estimular a mente eo sistema emocional. Compra de laranjas frescas e colocá-los em um espremedor é altamente recomendado sobre a compra de suco de laranja pré-fabricados, porque o suco de laranja comprado em loja nem sempre é 100% natural e pode conter uma quantidade excessiva de açúcares. Se você preferir comprar suco de laranja, recomenda-se ir com uma marca orgânica.

Mantendo o procedimento de limpeza é a parte mais difícil da dieta. Quando você sentir vontade de comer alguma coisa, coloque o seu auto um copo de seu próprio suco de laranja. Os primeiros dias será o mais difícil, especialmente se você não tiver feito nada como isso antes. Certifique-se de exercer, se você pode, porque ficar ativo irá permitir que sua mente para pensar em outras coisas além de comida. A quantidade média de suco de laranja depende de como você está faminto. É aconselhável beber pelo menos 7-8 copos de suco de laranja e um adicional de 6-7 copos de água para manter seu corpo adequadamente hidratado.

Dependendo de como tóxico seu corpo é, no dia seguinte você pode experimentar sintomas que incluem cansaço, diarreia, mau hálito, dores e dores, e mau humor. É melhor tentar qualquer tipo de dieta de limpeza quando você não tem que trabalhar ou tendem a ninguém em particular.

Não há nenhuma regra sobre a duração da limpeza, embora seja recomendado que uma primeira tentativa últimos dias 2-para-3. Se isso é fácil para você, trabalhar o seu caminho até uma semana. É altamente recomendável que qualquer rápido que dura mais de uma semana deve ser feito com o acompanhamento de um médico. Você vai se surpreender de como isso irá transformá-lo fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente. Depois de ter tentado a dieta laranja, sinta-se livre para tentar outras frutas juiced ou mesmo vegetais. Se isso era muito fácil para você, então você pode ir para a água rápido, onde você só beber água e nada mais. Isto é extremamente difícil e você deve consultar o seu médico se você planeja fazer isso a qualquer momento em breve.