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Como cozer pão Low Carb

Muitos de baixo carboidrato ou "low-carb" dietas requerem que você desista maioria, se não todos os produtos de pão. Desde o pão é uma peça do grampo da ingestão de alimentos do dia-a-dia da maioria das pessoas e um alimento muito popular, dando-lo pode ser tão difícil para muitos dieters low-carb que, em última análise falhar em suas tentativas de perda de peso. Neste artigo, você vai aprender a fazer pão que ainda se encaixa nas restrições de dieta de baixo carboidrato.

Coisas que você precisa

  • 1/4 copo sementes de linho
  • farinha de pecan 2 colheres de sopa
  • 1/2 copo Isolado de proteína de soja
  • 2 ovos grandes
  • 1/2 colher de chá de sal
  • Uma colher de chá de fermento em pó
  • 1/2 copo creme pesado
  • água com gás de 1/4 de copo
  • pão pan padrão
  • Forno
  • tigela grande
  • batedeira ou handheld
  • Pat de manteiga
  • Espátula

Como cozer Low-carb Pão



  • Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.



  • Unte a forma de pão por espalhar uma pequena quantidade de manteiga em torno das bordas e na parte inferior para evitar que o pão de degola.



  • Combine todos os ingredientes, excepto a manteiga juntamente em uma grande mistura bowl.The ingredientes secos e molhados podem ser todos misturados em conjunto.



  • Misture os ingredientes para dois minutes.If você estiver usando uma batedeira, coloque-o no alto. Se você estiver usando um misturador da mão, gire a manivela a uma velocidade constante e elevada.

  • Verter a mistura na forma de pão. Use a espátula para ter certeza de obter toda a massa na panela.

  • Asse por 25 a 30 minutos. O pão é feito quando as molas de volta ao toque.

dicas avisos

  • Este pão tem três carboidratos por fatia por comê-lo com queijo ou carnes você pode minimizar a quantidade total de carboidratos em seu sanduíche.
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