Como comer como um Modelo

Pesar, medir e gravar. Modelos saber exatamente o que, quanto e quando comer. Esta é uma habilidade que os modelos desenvolver pela obsessão por os rótulos nutricionais sobre os alimentos, pesagem e medição porções e manter o controle de carb diária e ingestão de calorias. Se você quiser comer como um modelo, começar a medir e registrar tudo que você come.

Livrar-se de carboidratos e açúcar. Carboidratos e açúcar são dois dos compostos alimentares que são mais facilmente convertidos em gordura. Além disso, eles fazem muito pouco na maneira de melhorar a saúde e nutrição. Então, cortar carboidratos e açúcar fora de sua dieta por completo, incluindo os carboidratos e açúcares encontrados em bebidas, para comer como um modelo.

Pare de comer à noite. Porque a energia se torna gordura durante a noite, enquanto você dorme e não está queimando calorias, a maioria dos modelos de parar de comer pelo menos três horas antes de deitar. Quando eles têm um show ou sessão de fotos, modelos irá estender esse tempo para quatro ou às vezes cinco horas antes de dormir. Assim, encontrar um substituto, como chá ou club soda, para substituir os alimentos antes de ir dormir.

Furar a macro-nutrientes. Se você tem dificuldade para entender como para comer como um modelo, se ater apenas à regra básica de macro-nutrientes. A macro-nutrientes é um nutriente que um organismo necessita em grandes quantidades, a fim de sobreviver. Proteínas, minerais e certos tipos de ácidos graxos são bons exemplos de macro-nutrientes. Coisas como gorduras açúcar e trans não são macro-nutrientes e não devem ser consumidos se você quiser comer como um modelo.