Como verificar Corpo Frame Size
Pessoas com uma estrutura corporal menor normalmente têm um menor peso ideal que as pessoas com uma grande estrutura corporal fazer. Se você tem um pequeno quadro de corpo, o objectivo de atingir um peso na extremidade inferior da faixa de peso recomendado para a sua altura. Para determinar a sua faixa de peso, verifique calculadoras peso ideal ou cartas encontradas online ou em seu escritório médicos. Existem dois métodos principais de avaliar o tamanho do quadro: o "teste do dedo" e medir o seu pulso. Medir o pulso dá os resultados mais precisos.
Conteúdo
Coisas que você precisa
- Fita métrica
Teste dedo
Enrole o dedo médio eo polegar da sua mão direita em torno da parte mais estreita do seu pulso esquerdo.
Vídeo: How To Build Your Own Bike Frame Part 1 | Maintenance Monday
Observe se os dedos se sobrepõem, toque ou não toque.
Vídeo: Qual a Diferenca de sensor "Cropado" e "Full Frame"
Compare seus resultados com a norma. Se seus dedos se sobrepõem, você tem um pequeno quadro. Se os seus dedos tocam, você tem um quadro médio. Se os dedos não toque, você tem um grande quadro. Este método serve apenas como uma estimativa.
Teste de medição
Vídeo: Imaging at a trillion frames per second | Ramesh Raskar
Medir a área mais fina de seu pulso usando uma fita métrica.
Anote a medida em polegadas.
Compare suas medidas para um gráfico padrão para os homens, se você é um homem. Se você mais altos do que 5 pés, 5 polegadas, um pulso sob 6.5 polegadas significa que você tem um pequeno quadro. Um pulso sob 7,5 polegadas significa que tem uma armação de suporte, e um pulso mais de 7,5 polegadas significa que tem uma grande armação.
Compare suas medidas para um gráfico padrão para as mulheres, se você é uma mulher. Para as mulheres, com menos de 5 pés, 2 polegadas, um pulso sob 5,5 polegadas significa que você tem um pequeno quadro. Um pulso sob 5,75 polegadas significa que você tem quadro médio. Um pulso sobre 5,75 polegadas significa que você tem um grande quadro. Para as mulheres entre 5 pés, 2 polegadas e 5 pés, 5 polegadas, um pulso com menos de 6 polegadas, significa que você tem um pequeno quadro. Um pulso sob 6,25 polegadas significa que você tem um quadro médio, e um pulso mais de 6,25 polegadas significa que você tem um grande quadro. Para as mulheres mais altas do que 5 pés, 5 polegadas, um pulso sob 6,25 polegadas significa que você tem um pequeno quadro, um pulso sob menos de 6,5 polegadas significa que você tem um quadro médio, e um pulso mais de 6,5 polegadas significa que você tem um grande quadro.
- Quanto deve uma pessoa Pesar em Quilogramas?
- Como calcular o excesso de peso
- Como calcular o peso por altura Com Estrutura & Age óssea
- Como determinar Peso Ideal
- Como encontrar o peso médio para Altura
- Quanto devo Pesar se eu sou 5`10" ?
- Como medir a gordura corporal Usando o pulso
- Como medir o peso da água em uma Humano
- Recomendado gordura corporal Ranges & BMI
- Como descobrir meu peso ideal para minha idade
- O que deve o seu peso Seja para sua altura?
- Como determinar Corpo Frame Size
- Como medir o seu pulso Tamanho para ver se você é grande desossado
- Como calcular Accurate IMC para Quadro Grande
- Como calcular o peso ideal por Idade e Altura
- Como verificar o pulso em um pé
- Como verificar seu peso ideal acordo com sua altura
- Exercícios de mão para escrever
- Qual é o peso ideal para um 5-Foot 4 Mulher Quem tem 24 anos?
- Como calcular o peso corporal ideal
- Normal Gráfico Peso Faixa de Idade