Piscina exercícios que podem ajudá-lo saltar mais alto
Se você estiver usando vários exercícios extenuantes para aumentar seu vertical, ou salto, você pode ser danificar a cartilagem e osso em seus joelhos. A única maneira de aumentar seu vertical é praticar o ato de saltar com a resistência. Outros exercícios praticados sem o movimento salto não vai fortalecer os músculos específicos utilizados para saltar, e não irá aumentar a sua vertical. Praticar o movimento que salta em uma piscina de água lhe dará uma verticais elevado sem danos aos seus joelhos. Para conseguir uma elevada vertical, existem exercícios diários executados na piscina que vai fazer você saltar mais alto sem dor nas articulações.