Ombro Horizontal Flexão Exercício
Seus ombros são capazes de girar 360 graus, o que lhe permite mover os braços em todas as direções da frente para trás e para os lados. Graças a sua principal articulação do ombro, o glenohumerus, você também pode mover os braços em todo o seu corpo. Esse movimento é chamado ombro flexão horizontal. Horizontal refere-se ao plano transversal do movimento e flexão refere-se ao movimento para a frente de seus braços. Há muitos exercícios que usam este movimento para construir os músculos do peito e ombro.