Exercícios de beisebol com cabo Peso Machines
O treinamento de força para jogadores de beisebol pode ser uma proposição complicada, especialmente para os treinos na temporada. A frequência de jogo exige que você estruturar cuidadosamente seus exercícios de treinamento de peso para evitar lesões e excesso de treinamento. Switching pesos livres para máquinas de peso ajuda a melhorar a cabo o risco tanto, porque o peso empilhados fornece contrabalançada em vez de resistência directa. A máquina de peso do cabo é ideal para exercícios de corpo superior para aumentar tanto a massa muscular e resistência.