Seis Elevadores Inch Leg
perna elevadores de seis polegadas, também chamados alavancas do pé ou perna levanta, ajudar a fortalecer os músculos abdominais. Além de tonificar os abs, eles também podem ajudar a melhorar a sua postura, aumentar o equilíbrio e torná-lo mais fácil de executar movimentos diários como curvando-se para amarrar seus sapatos. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer nova rotina de exercícios, especialmente se você sofre de dor lombar ou uma condição médica crônica.
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