Como usar Remo Machines
Se você nunca se sentou em uma casca de remo, pode parecer natural para sentar-se no assento de uma máquina de remo e fugir para a frente e para trás, sem nunca realmente envolvente costas ou braços. Mas para realmente fazer o melhor uso desta máquina ginásio e desfrutar de maiores benefícios, você deve ativar a perna "scoot" em uma unidade poderosa, combiná-lo com um torso totalmente engajados e mãos rápidas, como se estivesse trazendo a alça de uma remo em direção a seu corpo.
Conteúdo
- Dominando técnica básica
- Resistência ajustar
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- Trabalhar os músculos
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- Tipos de treino e metas
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