Como evitar o Freshman 15
Um mito comumente realizada nos campi universitários é que calouros de repente ganhar 15 libras, em grande parte devido à inatividade e amontoamento porções de comida dormitório. No entanto, a pesquisa conta uma história diferente. Um estudo de 2011 na revista "Science Quarterly social" descobriu que, independentemente dos alunos vivem ou fora do campus, os calouros normalmente não ganham mais de 3,5 libras. O estudo revelou ainda que 25 por cento dos calouros realmente perder peso. alimentação consciente, alimentos nutritivos e exercício pode ajudá-lo a permanecer saudável e manter um peso normal como você ajustar à vida universitária.
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