Informação Nutricional para Gyros
Você não tem que viajar para a Grécia para desfrutar de sua cozinha, como praticamente todas as cidades em todo os EUA tem um restaurante que serve pratos de inspiração grega, como o giroscópio. O valor nutricional deste sanduíche, servido no pão pita e tipicamente carregado com carne assada, alface, fatias de tomate e molho tzatziki, depende de onde você comprá-lo. Em geral, no entanto, pode ser rico em calorias, gordura e sódio.
Ricos em calorias, gordura e sódio
sanduíches giroscópio comercialmente preparados normalmente variam entre 400 e 650 calorias e ter de 30 a 40 gramas de gordura total, dependendo de como eles estão preparados. O teor de sódio é também alta, com 700 a 1300 miligramas por sanduíche, que é quase a quantidade máxima de sódio deve consumir por dia. Giroscópios fornecer uma porção pesada de proteínas, no entanto, com 18 a 26 gramas por sanduíche. Esta sanduíche não é uma fonte importante de fibra ou de açúcar. Se você almeja um giroscópio, mas estão conscientes sobre sua dieta, fazer seu próprio sanduíche, ou ver se o seu restaurante local serve pequenos sanduíches.
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