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Como Fazer Coração-Saudável Shortcrust Pastelaria

Muitas pessoas consideram pastelaria difícil de fazer e insalubre. Esta receita faz massa quebrada que pode ser usado para tortas doces ou salgados, tortas, crostas e muitos outros produtos de panificação. Ele chama para óleo vegetal monoinsaturada no lugar da manteiga ou encurtamento de costume, o que significa que a massa é mais saudável para o coração do que as receitas tradicionais. A pastelaria é muito fácil de fazer como medidas exatas dos ingredientes não são necessárias.

Coisas que você precisa

  • de farinha de trigo
  • Óleo vegetal
  • agua
  • Fermento em pó
  • Sal


  • Primeiro você vai precisar fazer "farinha de self-raising". Misture uma pitada de sal e 1 colher de chá. de fermento em pó por copo de farinha. Cerca de 2 a 3 xícaras de farinha de self-raising vai fazer massa suficiente para uma grande massa de torta. Faça mais do que farinha de self-raising suficiente e armazenar o restante.



  • Em uma grande bacia, pour 2 partes de óleo vegetal para água fria uma parte. Cerca de 1 xícara de óleo e 1/2 um copo de água vai fazer a massa suficiente para uma grande massa de torta.

  • Mistura-se o óleo e água com uma forquilha, e enquanto se mistura gradualmente incorporar farinha com o aumento foi de 1 a 2 colheres de sopa. de cada vez, até que se torne difícil de se misturar com o garfo. Não sobrecarregar a dough- tentar incorporar a farinha delicadamente.



  • Quando a mistura se assemelhe a uma massa macia, comece a trabalhar com as mãos. Incorporar um pouco de farinha de cada vez até que a massa não é pegajoso, mas não seca. Se você está inseguro, pare enquanto a massa está no lado pegajoso, como é mais fácil para adicionar farinha nesta fase de líquido. Lidar com a massa tão pouco quanto possível.



  • Polvilhe farinha sobre a superfície de trabalho e rolo e começar a rolar para fora a massa. Se ele adere ao pino de rolamento, polvilhar farinha sobre a superfície da massa, rodar e borrifar o outro lado, então manter rolamento. Pare de rolar quando a massa é de cerca de 1/8 de polegada de espessura de todo.

  • Cortar as formas a sua receita exige. As guarnições extras podem ser amassado juntos e rolou para fora de novo, embora o segundo rolamento de massa será um pouco mais pesado do que o primeiro.

  • Escova ovo batido sobre a massa para um acabamento brilhante, e leve ao forno a 350 graus F por 30 a 45 minutos, dependendo do tamanho e recheios de sua receita, ou até que a massa esteja dourada.

dicas avisos

  • Você pode quebrar um pequeno pedaço de massa e tentar implantá-la para determinar se você tiver adicionado farinha suficiente - se ele adere ao rolo, adicionar um pouco mais flour.Any óleo monoinsaturado neutro pode ser usado, por exemplo, amendoim ou girassol óleo, em vez de óleo vegetal. Cem por cento de azeite é muito forte, mas você pode usar uma pequena quantidade misturada com um óleo neutro para dar um toque de flavor.Blend queijo ralado na pastelaria ou polvilhe-a em cima da massa rolou-out para fazer massa de queijo.
  • Se você over-trabalhar a massa, ele se tornará difícil. Apontar para tão pouco manuseio possível.
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