howhenno.ru

Como fazer bebidas que Slim You Down

Beber muita água ajuda a expulsar seu sistema e irá ajudá-lo a perder peso. De acordo com um estudo de autoria de Brenda Davy, Ph.D., que é um professor associado de nutrição na Universidade Virginia Tech, as pessoas que beberam 16 onças de água antes das refeições perderam mais peso e comeram menos do que aqueles que não o fez. Assim, um componente chave para fazer bebidas que magro você para baixo está usando água de forma criativa e adição de ingredientes que irá incentivar ainda mais a perda de peso.

Coisas que você precisa

  • agua
  • Gengibre
  • Pepino
  • Toranja
  • club soda
  • Lima
  • sacos de chá verde
  • hortelã
  • Limão
  • Melancia
  • Jarra de vidro grande
  • filme plástico


  • Sabor a água que você bebe com adições saborosos que vai fazer você querer beber mais. Colocando gengibre picado e limão em sua água vai torná-lo mais delicioso quente ou frio e gengibre é dito para acelerar o metabolismo, segundo o site seguro emagrecimento. Adicionar pepinos, menta e limão e deixe de molho em água durante a noite para uma bebida para saciar a sede. Se você estiver craving algo doce, deixar cair alguns pedaços de melancia em um copo de água fria para satisfazer o seu desejo.



  • Beber carbonatação para fazer-se sentir completo e evitar comer. Para um mocktail com um toque de citrinos, combinar club soda, limão, e um grande aperto de grapefruit-aumentando o metabolismo. Vestir-club soda com qualquer fruta de baixa caloria que você deseja. Adicionar limão e hortelã, tangerina e limão, e até mesmo ralar um pouco de gengibre para ajudar com sua digestão. Se você está bebendo álcool, você pode adicionar vodka para club soda para um cocktail de baixa caloria.



  • Faça sol chá verde e obter os benefícios dos antioxidantes, tirar proveito das propriedades de melhoria do humor do chá verde e impulsionar o seu metabolismo de uma só vez. Encha um frasco de vidro com oito copos de água e oito sacos de chá. Usar um saco de chá por chávena de água. Fatiar um limão e colocá-lo no frasco. Coloque filme plástico por cima. Coloque o frasco em uma janela ensolarada ou ao ar livre e deixe em infusão por pelo menos uma hora. Despeje sobre o gelo e enfeite com limão e hortelã.

Compartilhar em redes sociais:

Similar