Minerais em cacau em pó

Uma porção de pó de cacau é tudo que você precisa para atender sua dose diária recomendada de magnésio, de acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) e os Estados Unidos Food and Drug Administration (USFDA) doses diárias recomendadas. O magnésio é um importante mineral no esqueleto, tecidos musculares e vários fluidos no corpo humano. Magnésio ajuda com a produção de energia, a formação de proteínas e a replicação das células, reduz a pressão arterial e melhora o funcionamento do coração.

O potássio é um mineral essencial e é considerado para ser um electrólito. Mantendo um equilíbrio de potássio e de sódio no interior do corpo é importante. É também vital que você reabastecer seu balanço de potássio após o exercício ou transpiração excessiva. frutas frescas e sucos vegetais também pode ajudar a repor esses níveis. O potássio ajuda a regular o seu ritmo cardíaco, produzir energia, converter o açúcar no sangue e sintetizar proteínas.

O corpo precisa de sódio, e o equilíbrio entre o sódio e o potássio é imperativo para manter o corpo de trabalho de forma eficiente. É pouco saudável para consumir muito sódio, no entanto, é facilmente encontradas em alimentos e condimentos mais processados. De sódio ajuda na absorção de nutrientes, regulação da pressão sanguínea e mantendo o potencial da membrana celular.

Uma porção de pó de cacau oferece mais de metade a sua dose diária de fósforo. Cada célula do seu corpo necessita de fósforo para funcionar corretamente e é encontrado principalmente nos ossos do seu corpo. Fósforo contribui com a produção e armazenamento de energia, bem como a manutenção de acidez dentro do corpo.

Cacau em pó contém uma pequena quantidade de ferro por porção. Ferro ajuda o corpo com o metabolismo, crescimento, a cura, o funcionamento do sistema imunológico e a síntese do ADN.

O cobre contribui com a produção de energia e metabolismo do ferro e ajuda a formar tecido conjuntivo. Ela também afeta o sistema nervoso e funcionamento do cérebro.

Há uma grande quantidade de manganês em uma porção de pó de cacau, mais do que uma dose diária recomendada. O manganês é um mineral que deve ser regulado e tomado em doses pequenas. Ela contribui com o metabolismo e desenvolvimento dos ossos, cura as feridas e tem propriedades antioxidantes.

Cacau em pó oferece uma pequena quantidade de selênio. O selênio é um outro mineral que deve ser tomado em pequenas doses, pois pode ser tóxico se você ingerir muito de uma vez. Auxilia enzimas na formação de proteínas.