Como tomar suplementos de ferro Com Dairy
O ferro é um componente essencial nas células vermelhas do sangue e auxilia na fornecimento de oxigénio em todo o corpo. A maioria das pessoas começar a abundância de ferro através de sua dieta sem suplementos, mas alguns indivíduos são mais propensos a precisar de ferro extra. Estes incluem mulheres grávidas, bem como adolescentes menstruadas e mulheres, pessoas com determinados distúrbios digestivos e pacientes em diálise renal. Algumas substâncias afetam a absorção de ferro, incluindo cálcio, de acordo com os EUA National Institutes of Health (NIH).
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