Como aumentar Fetal Weight

Aumente a sua ingestão de calorias lentamente, até que você está tomando em cerca de 300 calorias adicionais por dia. Esta poderia ser na forma de suco de frutas, lanches saudáveis ​​ou porções maiores de refeição. Não sobrecarregar-se com a comida que não é saudável, a fim de aumentar o peso fetal.

Leve a sua vitamina pré-natal todos os dias. Você precisa fornecer seu corpo com o dobro de vitaminas e minerais como você fez pré-gravidez. Se o seu corpo é saudável, o seu bebé é mais provável saudável também. O ácido fólico deve ser tomado como um suplemento adicional se não for incluído na sua vitamina pré-natal.

Bebida 2 porcento de leite diariamente. O leite é um lanche saudável para você e seu bebê. Você quer se concentrar em lanches que vão aumentar o peso fetal, mas não vai causar-lhe ganho de peso excessivo.

Comer quando você sentir fome. Não pule as refeições enquanto estiver grávida. Seu bebê confia completamente em você para a nutrição, e você vai se sentir fraco, se você não comer o suficiente. Leve uma garrafa de água ou sumo com você em todos os momentos para evitar sentindo fraco.