Como Slim Down em 3 Dias
Para eventos especiais, como casamentos ou reuniões de classe você pode ter o desejo de emagrecer para olhar o seu melhor. Boas idéias nem sempre são imediatamente iniciadas, no entanto, e agora você encontrar-se com apenas três dias até o evento. Porque uma libra de gordura corporal é igual a 3500 calorias, queima de gordura corporal o suficiente através de dieta e exercício para fazer a diferença visual não é aconselhável e provavelmente não é possível. Em vez disso, para o maior impacto, é preciso exercer moderadamente e limitar sua ingestão de calorias, enquanto emprestando o seu foco principal para redução do consumo de sódio e reduzir a retenção de água corporal.