Como quebrar um tornozelo
O tornozelo é uma articulação que muitas pessoas ignoram quando esticar seu corpo, mas um bom trecho tornozelo pode se sentir bem e rejuvenescer seu corpo inteiro. Se seu tornozelo está se sentindo apertado e você tem um desejo de quebrá-la como se fosse suas juntas, tentar alguns bons trechos de tornozelo. Sua articulação do tornozelo pode fazer rachaduras ruídos, mas a menos que o movimento é doloroso, não há nada para se preocupar.