Zero Lista Foods Carb

A não ser processada, carne bovina, vitela, porco e cordeiro não contêm carboidratos. Curado carne de porco, presunto e bacon são geralmente carb livre, mas às vezes pode ter açúcares adicionados, de modo a verificar o rótulo. O mesmo se aplica a salsichas e carnes do almoço. Hambúrgueres, se não caseiros de carne pura, pode conter alguns carboidratos.

Frango, peru, galinha jogo Cornish, pato, ganso e ovos são todos os alimentos Zero Carb se comprado fresco. Pate de foie gras, ou patê de fígado de ganso em conserva, não contém hidratos de carbono, nem o patê de fígado de galinha. No entanto, nuggets de frango, frango à milanesa e frango frito, muitas vezes têm algum teor de carboidratos.

Salmão, bacalhau, linguado, perca, alabote, sardinha, anchova, peixes manteiga, peixes golfinho, garoupa e únicos estão todos livres de hidratos de carbono, juntamente com truta e atum fresco. caranguejo e camarão são zero carb alimentos-entretanto, lagosta, ostras, vieiras e mexilhões contêm carboidratos. Mexilhões contêm seis gramas de carboidratos por 150 gramas, portanto, não são um alimento de zero carb.

creme de leite, manteiga e alguns queijos pode ser hidratos de carbono livre. Zero queijos de hidratos de carbono incluem alguns camembert, brie, Parmesão, Muenster e certos queijos cheddar. O mais processado o queijo, maiores serão as possibilidades são dele contendo hidratos de carbono. Leite, incluindo leite de cabra e leite de ovelha, contém carboidratos.

cabeça manteiga crua, cos e alface, azeitonas e alcaparras são completamente carboidratos livre- assim são tomilho fresco e alecrim fresco, mas não a variedade secas.

azeite de oliva, óleo de amendoim, de milho, de girassol e óleo de cártamo, de colza, óleo de soja e de semente de algodão, banha e margarina estão todos livres de hidratos de carbono.

A maioria dos chás preto, branco e verde são livres de hidratos de carbono, juntamente com o café acabado de moer (café instantâneo contém hidratos de carbono). A maioria dos refrigerantes diet contêm aspartame e sacarina bebidas alcoólicas e certos, como vodka, whisky, rum e gim, são carb livre. vinho branco seco pode conter nenhum carbohydrates- no entanto, a maioria dos tintos e brancos mais doces têm níveis baixos.