Sauerkraut é a resposta para a constipação crônica?

Chucrute é um vegetal rico em vitamina A, vitamina C, cálcio e ferro. Ele não contém gordura e é uma boa fonte de fibra. Ele também contém vitamina K, potássio, folato, manganês, vitamina B6 e de cobre.

Sauerkraut pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico. Os fitoquímicos em chucrute pode afastar muitas doenças (incluindo constipação), aumentando a imunidade do corpo. Pode até ser benéfico na perda de peso e manutenção.

Sauerkraut é rica na bactéria Lactobacillus plantarum. Isso ajuda a proteger e equilibrar um nível saudável de bactérias no trato gastrointestinal do corpo. Ele vai ajudar na digestão e resíduos eliminação do corpo.

Uma porção de 1-chávena de chucrute conter 4 gramas de fibra. Fibra ajuda a aliviar a constipação e mover resíduos rapidamente e eficientemente através do corpo.

Chucrute e seus sucos são benéficos na degradação de proteínas. É conhecido por apoiar intestinos saudáveis, ajudar a digestão, e cultivar flora intestinal.

Um remédio chucrute para a constipação é beber um copo de 8 onças de suco quente chucrute diretamente seguido por um copo de 8 onças de sumo de toranja sem açúcar. Este remédio popular tornou-se tão popular que o suco de chucrute agora é encontrado em muitas prateleiras dos supermercados.