Como tratar Hamstring ligamento e tendão Lesões
Existem três grandes músculos que funcionam a partir do topo dos ísquios (os pontos ósseas que você sente quando sentado em uma cadeira de metal) ao longo das costas das coxas: isquiotibiais. As principais funções do isquiotibiais é a flexionar o joelho (flexão-lo) e para estender a coxa (traga a perna de trás). Os 3 músculos isquiotibiais são: semimemranosus que atribui, na parte superior do osso sentar e inserções na parte de trás do semitendinoso knee-, que tem a mesma origem no osso sentado e atribui também na parte de trás do femoral bíceps knee-, com duas grandes cabeças do músculo que dividem e unem suas duas extremidades de duas áreas atrás dos tendões e ligamentos knee.Hamstring ocorrer durante atividades esportivas de desequilíbrio muscular, uso excessivo, imprópria warm-up, ou hiperextensão nos joelhos (se você tende a # X201C-lock out # x201D- seus joelhos quando seu estande, descansando nas articulações). Ligamentos e tendões são mais finas do que a barriga dos músculos e receber menos oferta sangrenta. lesões ligamentares e tendão isquiotibiais pode levar de seis meses a um ano ou mais para cicatrizar. Não se apresse a sua recuperação para evitar uma lesão mais grave.