Que tipo de leite é melhor para você: arroz, soja ou de amêndoa?
As várias alternativas de leite vegetal, cada um tem seus prós e contras, sem ninguém leite, necessariamente, ser o melhor para todos os efeitos. Alergias e preferências alimentares pode dirigi-lo para um sobre o outro. Apenas certifique-se de ler o rótulo nutricional - leites de diferentes marcas podem ter valor nutricional diferente. Não importa qual o tipo de leite planta que você escolher, ir para variedades com pouco ou nenhum açúcar adicionado.