dietas de fome estão comendo planos que cortam suas calorias diárias recomendadas pela metade ou mais. As dietas podem produzir perda de peso rápida. No entanto, os efeitos colaterais podem ser perigosos. Você deve sempre falar com seu médico antes de iniciar qualquer dieta.
Dieters que participam de dietas de fome sofrer de fraqueza e hábitos de sono pobres. Eles podem ter problemas de estômago, além da perda da menstruação nas mulheres.
dietas de fome contribuir para comportamentos pouco saudáveis, tais como o excesso de analisar cada alimento, mesmo os mais saudáveis, como frutas e legumes. Dieters também podem ingerir grandes quantidades de bebidas com cafeína, sem calorias.
Depressão e ansiedade são ambos efeitos colaterais de dietas de fome. Além disso, este tipo de dieta provoca mudanças de humor e retraimento social, de acordo com UCLA.
fome dietas cortar uma quantidade significativa de peso rapidamente. Portanto, uma vez por Dieter retoma comer regular, o peso retorna rapidamente. Este tipo de ganho de peso pode danificar o coração.
Embora uma dieta de fome não se destina a ser um transtorno alimentar, que muitas vezes se desenvolve em um. Dieters podem enganar sobre seus planos de compulsão alimentar seguida, purga.
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