Alimentos a evitar em uma dieta baixa em sódio

Reduzir o tempo de fumado, curado, salgado, ou carne enlatada incluindo bacon, carnes frias, presunto, salsichas, salsichas, Scr, carnes frias, sardinhas, caviar, e anchovas. Você também deve abster-se de comer carnes à milanesa congelados e jantares, como burritos e pizza e pratos enlatados, como ravioli, spam e pimentão. porcas salgados também contêm uma grande quantidade de sódio.

Soro de leite coalhado, queijo, queijo para barrar e molhos, e queijo cottage são ricos em sódio. Macarrão e mistura de queijo é uma outra selecção alta de sódio para evitar a.

Pães e pãezinhos com topos salgadas são ricos em sódio e deve ser evitado. Você deve cortar rápida flour- breads- auto-aumento e biscoito, panqueca, e misturas de waffle de sua dieta. Pizza, biscoitos, pão de milho, revestimentos de miolo de pão, croutons, e biscoitos salgados ---, bem como misturas pré-embalados para batatas, arroz, massas, e recheio --- são todos ricos em sódio também. Instantâneas cereais quentes, também pode conter quantidades elevadas de sódio. Em geral, quanto mais processado um grão é, o mais provável é ser ricos em sódio.

vegetais enlatados e de produtos hortícolas, azeitonas, picles, chucrute, e outros legumes conservados são muito ricos em sódio e deve ser evitado. Massas e molhos de tomate que não são caseiro são também pesos pesados ​​de sódio. Condimentos, cerejas, frutos secos e também deve ser verificado pelos seus teores de sódio.

sopa enlatada, caldo, caldo de carne e, bem como molhos para saladas engarrafados, manteiga ou margarina e sal, e pudim instantâneo bolo e misturas contêm níveis elevados de sódio. Regulares de manteiga de amendoim, spreads partido e mergulhos também pode arruinar a sua dieta baixa em sódio. jantares de TV, se eles têm carne neles ou não, tendem a ser ricos em sódio. Além disso, você deve evitar adicionar sal a outros alimentos ao comer ou cozinhar.

bebidas dietéticas, tais como refrigerante diet, contêm sódio, assim como a água amaciada.