Em 1979, uma equipe de médicos, nutricionistas e psicólogos desenvolveram um programa de perda de peso que veio a ser conhecido como Slim4Life. O programa inclui educação nutricional, modificação comportamental e one-on-one reuniões com conselheiros de perda de peso. Para se inscrever no programa, você deve ser capaz de visitar um dos centros Slim4Life em Kansas, Missouri ou Texas, como em pessoa reuniões são uma parte necessária do plano.
princípio de nutrição da Slim4Life é básico: Preste atenção ao tamanho das porções para controlar calorias. O plano de dieta enfatiza frutas e legumes, mas também inclui grãos integrais, proteínas, produtos lácteos e gorduras, permitindo até 1.500 calorias por dia. O plano nutricional é individualizado por isso há espaço de manobra para as preferências alimentares e intolerância. O número exato de calorias depende de quanto peso você precisa perder, sua idade e seu perfil de saúde. Não há opções de refeições pré-embalados - que são obrigados a aprender a filosofia de nutrição da Slim4Life e, em seguida, usar esse conhecimento para comprar e preparar sua própria comida.
Embora o exercício não é uma parte necessária do programa Slim4Life, os clientes são fortemente encorajados a trabalhar fora. Os conselheiros Slim4Life aconselhar dieters eles vão ganhar mais energia e alcançar seus objetivos de perda de peso mais cedo, se ficar ativo. não Slim4Life não fornece um plano de exercícios personalizado ou guia.
Uma vez inscrito no programa Slim4Life, você se reunir regularmente com os conselheiros da dieta - às vezes duas a três vezes por semana. Você não está atribuído um conselheiro dieta pessoal ou nomeação vezes- em vez disso, você visitar o centro de sua conveniência durante o horário comercial e se reunir com um dos conselheiros de plantão. Os conselheiros da dieta vêm de origens profissionais variadas e passam por treinamento de perda de peso fornecido pelo Slim4Life. Não há reuniões de grupo - todas as sessões são one-on-one. Durante as reuniões, você aprende princípios nutricionais e modificações comportamentais projetados para mantê-lo na pista de longo prazo.
Porque cada programa Slim4Life é especializada e com base em suas necessidades individuais, não há nenhuma taxa do jogo para o programa. Slim4Life oferece uma consulta de cortesia, durante o qual você e um especialista em programa de discutir seus objetivos e necessidades. Esta consulta deve ser feito pessoalmente, em vez de por telefone. Você será dado uma cotação de preço durante esta consulta inicial.
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